Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 122.98g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Dinner: セブンイレブン サラダフィッシュ さば. Snacks/Other: DNS PRO-X マンゴー風味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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