Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 120.95g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Овсяной, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Овощи Запечённые, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Хлеб Овсяной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jura1984's Weight History
|