Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 77.91g | Carbs: 331.09g.
Breakfast: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Simit, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Peynirli Börek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Patates Kızartması. Snacks/Other: Küp Şeker, Muz, Ceviz, Sade Kek, Sade Kek, Kakaolu Kek. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Alıyor musun veriyor musun bir karar ver artık 😀
03 Apr 19 by member: CL-DeepMan
|
Bir ileri iki geri 🙈 ben de anlamadım valla 😀
03 Apr 19 by member: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|