Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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55.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 81.97g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Cornetto alla Nutella. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Scotti Risette Integrali, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Nostromo Tonno al Naturale . Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. Snacks/Other: Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia , Kellogg's All-Bran Bastoncini. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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