Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 82.62g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики. Lunch: Ашан Рикотта, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт Густий, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Мёд, Roniya Финики, Молокія Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Nestle Nesquik, Мёд, Своя Линия Муэр, Сан Саныч Семечки Жареные, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|