Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1127 kcal
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Fat: 45.97g | Prot: 63.44g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 사과. Lunch: 배추김치, 버섯볶음, 방울 토마토, 양상추, 계란말이, 현미밥. Dinner: 검은 콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 세발나물, 상추, 맥반석 구운계란, 단호박찜, 계란후라이, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 자몽, 상하치즈 체다 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스, 서울우유 커피우유. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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eterally1's Weight History
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