Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 171.85g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Lactomin Концентрат Сывороточного Белка 80%, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Fitness Formula Сироп Вишня, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|