|
lekker hardgelopen vanavond, het was licht! tempo wat hoger, wat beter afzetten en proberen pas lengte te vergroten om een zweefmoment te bereiken.
|
88 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 70.84g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Lidl Peer, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. Lunch: AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse. Dinner: Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, AH Verspakket Griekse Moussaka. Snacks/Other: Granola, Milbona Skyr Aardbei, Banaan, Anta Flu Classic, Hummus, Wortelen, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Oppo Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. more...
|
steady weight
|