Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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89.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 95.46g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Salteados, Feijão Preto Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Sadia Queijo Prato Lanche, Margarina, Ovo Frito, Pão Caseiro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Lugen Semente de Chia, Iogurte Natural, Biscoito de Polvilho. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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