Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 54.89g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сосиска, Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Майонез, Чечевица Вареная, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Курага, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|