Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 53.74g | Carbs: 20.12g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры, Киприно Сыр Российский, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо (Целое), Очищенные Семена Подсолнечника, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Восхищение Горький Шоколад 100%. Lunch: Помидоры, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Глобус Говяжий Ростбиф, Шампиньоны. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|