Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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55.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 79.24g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Zymil Yogurt alla Vaniglia. Lunch: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Iper Salmone Scozzese Affumicato. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura). Snacks/Other: Conad Crema di Marroni, Alesto Noci di Acagiù , Colussi Fette Biscottate Integrali, Alesto Datteri Deglet Nour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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