Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 65.20g | Carbs: 25.15g.
Breakfast: بذور عباد الشمس المجففة, بذور نبتة المريمية المجففة, الزيتون الأسود, زيت الزيتون, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Lunch: بذور السمسم الكامل المجففة, زيت الزيتون, الخل, الطماطم, الخس, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|