Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 145.45g | Prot: 162.28g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Biedronka Zupa z Dynią i Marchwią. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, 7 Days Bake Rolls Pizza, Pomidory, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Ketchup, Ketchup. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|