Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 82.50g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Лечо, Шебекинские Вермишелька Легкая, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Лечо, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Финик, Чай, Банан, Grow Food Легкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри . more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|