Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 125.14g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|