Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 71.23g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Зеленый Чай, Nestle Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Гречка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Other: Финик, Зеленое Яблоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Миндаль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksokolova339's Weight History
|