Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 100.99g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Невские Берега Легкость, Вареное Яйцо, Блины, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Огурец (без Кожуры), Сибирский Кедр Сосновый Сироп с Ядром Кедрового Ореха, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоки Гала, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|