Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 120.60g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Помидоры, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Delicados Начос Оригинальные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|