Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 36.54g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Помело, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa939's Weight History
|