|
И так... 2 дня на 3 000 с хвостиком дали + 2 кг, посмотрим как быстро они уйдут без снижения нормы кк.
|
62.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 69.30g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Добряна Сулугуни, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сгущенное Молоко, Сметана , Блины на Молоке. Dinner: Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Ферма Фета, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Индолина Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Роллини с Брынзой и Шпинатом, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|