Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 55.66g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Салат из Пекинской Капусты, Востряково Говядина Запеченная. Lunch: Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Вареное Яйцо, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Гречка Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Коньяк. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|