Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 80.77g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Минтай, Морская Соль, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|