Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 69.34g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Real Сырники Классические. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 1 minute, Resting - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azatsogoeva's Weight History
|