Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 113.87g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Сваля Сливочный Сыр, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Изюм, Яйцо. Lunch: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Голубцы. Dinner: Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|