|
ostatnie miesiące bez dbania o to, co wchłaniałem, ot, i kilogram obywatela więcej. jednak liczenie kalorii to dobry nawyk :D
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 100.57g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Sok Pomidorowy, Kawa. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Milka Czekolada z Oreo, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Chleb Orkiszowy, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|