Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 81.28g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Лито Отруби с Клюквой, Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, Ежевика, Голубика, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Кофе Латте, Лук-Порей, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Кофе Латте, Избенка Сыр Творожный Кремко , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Малина, Ежевика, Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubkovas's Weight History
|