Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 59.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 66.33g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Portakal, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Lunch: Portakal, Eker Tombul Ayran. Dinner: Balkabağı Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|