Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 33.12g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Окей Булочка Техас с Корицей, Избенка Масло Сливочное, Кофе, Сахар, Геркулес Кисель, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Малаховский Мясокомбинат Салями Парма в Сыре со Специями. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Кисель, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. Dinner: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Viola Сыр Плавленый Ветчина и Пармезан, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|