Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 76.63g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Doğalsan Yulaf Kepeği, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Et Sote. Snacks/Other: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Hurma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynep197's Weight History
|