Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3315 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 161.72g | Carbs: 422.38g.
Breakfast: 콩찰떡, 프로게이너 웨이프로틴, 남양 맛있는 우유 gt 고소한저지방, 바나나, 포스트 고소한 현미. Lunch: 파채, 마늘, 초장, 쌈장, 오이고추, 밥, 대패삼겹살, 배추. Dinner: 오이무침, 시금치나물, 웰쿠스 청양소시지2, 마늘, 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 어묵볶음. Snacks/Other: 노브랜드 초코칩쿠키, 해태 브라보콘 바닐라, 바나나, 포스트 고소한 현미, 남양 맛있는 우유 GT 저지방. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12프로가즈아ㅏㅏ's Weight History
|