Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 56.99g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Тандер Сыр Российский 50%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Фарш из Мяса Зубров, Макфа Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Образ Жизни Амарант и Полба. Dinner: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Фермерское Подворье Кефир 1%, Зеленый Лук, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мишель Пироженое Картошка. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 25 minutes, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|