Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
84 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 113.69g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сыр Чечил, Помидоры, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сыр Чечил, Салат из капусты и моркови, Помидоры, Толстолобик Жареный. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|