Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 107.81g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Классические, Вареное Яйцо, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lunch: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Помело, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Индейка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Помело, Ашан Мандарин, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|