Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 228.44g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Jabłko, Kuchnia Lidla Lecremeux De Argent, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Rodzynki, Ksylitol, OstroVit WPC80.EU, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Chleb, Provitus Dynia w Occie, Kupiec Kasza Jaglana, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|