Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 82.14g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховый Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Черная Смородина. Snacks/Other: Фабрика Домашних Солений Салат из Овощей Чафан, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Matti Батончик-Мюсли Малина. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|