Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 132.92g | Carbs: 303.06g.
Breakfast: Отруби Пшеничные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Семена Льна. Lunch: Финик, Перловка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Медовик, Грейпфрут, МакКофе Капучино Di Torino, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Ашан Горох Варёный, Ленивая овсянка с бананом. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Яценко's Weight History
|