|
🤗утро добренькое)
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 79.04g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Просто Мёд, Магнит Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Союзная Марка Тунец для Салатов, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martushe4ka's Weight History
|