Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 77.32g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Ашан Сухарики-Гренки, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Коломенское Лаваш Тандырный, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Snacks/Other: NL International Суп Гороховый с Копченостями, Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 186.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|