|
% жира 13%
% воды 61,0%
Мышцы 35,1 кг
|
85.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 78.23g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Верес Икра Баклажанная, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|