Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 101.46g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе, Заливка, Гранола. Lunch: Мойва Жареная, ПП хлеб, Суп. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Вермишель Отварная, Имбирь, Магнит Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Смузи, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|