Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 94.67g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Творог 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Чеддер, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|