Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 169.92g | Carbs: 441.57g.
Breakfast: Златич Толокно Овсяное, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Запеканка Классическая. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|