Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 106.43g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Миндальная Паста. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Натбаттер Миндальная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тандер Сыр Российский 50%, Салат с креветками. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зефир, Творожная запеканка 2% с голубикой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|