Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 108.19g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|