Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 121.40g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Щедрое Застолье Мармелад Малибу, 36,6 Витамин с, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Лепешка Царская. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Маасдам 45%, Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Dinner: Помидоры, Сава Кетчуп Шашлычный, Лента Сыр Маасдам 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|