Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 99.87g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Краюшка К Чаю Семейная, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Малиновое, Ehrmann Сметана Сметановна, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Belster, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|