Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 54.16g | Carbs: 246.37g.
Breakfast: Mamão Formosa, Shot Imunológico (Limão, Própolis e Cúrcuma), Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Nescafé Tradicional. Lunch: Alho Cozido, Berinjela Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Bolinho de Arroz, Brócolis, Alface, Empadão de Camarão. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homemade Melado de Cana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Stella Artois Cerveja, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Marilan Biscoito Maizena Integral , Maçã. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Sapateado iniciante - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fernandasilvabarreira's Weight History
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