Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 141.96g | Carbs: 263.20g.
Breakfast: SPAR Хлеб Украинский Новый, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Danone Творог Мягкий 0%, Dijo Тортилья , Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, SPAR Хлеб Украинский Новый, Степка Кукурузные Палочки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Danone Творог Мягкий 0%, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Мастер Дак Желатин Пищевой, Кунгурский Ряженка 4%, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Украинский Новый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: SPAR Макаронс, Степка Кукурузные Палочки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Oetker Посыпка Цветная , Not Bad BCAA BCAA Plus, Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Showering - 26 minutes, Cooking - 11 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 2 hours and 24 minutes, Apple Health - 0 minutes, Standing - 4 hours and 44 minutes, Cleaning - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|