Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 138.83g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, 36,6 Витамин с, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Яблоко Айдаред, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Ашан Сыр Российский 50%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Лепешка Царская, Myprotein Protein Hot Mocha. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|